2024年3月

2024年3月12日

フィニッシュ取れなくてカッコ悪い💦なんて思いしてないですか❓ これまで、股関節の柔軟性が大切とお伝えしてきましたがそもそもの股関節の形状によって、フィニッシュが取れないなんて事もあったりします😭 でもそんな時にも「身体 […]

2024年3月1日

頭を動かすな⁉️ それはもう古い‼️頭、首を動かさない事にはなにも始まらない🏌️‍♂️ 体幹を捻っているのに、体幹と繋がっている首や頭を動かさないなんて、おかしいと思いませんか❓ 首や頭を止めてしまうと何がおこるのか🤔 […]