冬ゴルフで気をつけるべき所
冬ゴルフの難しさは、なんといっても
「寒い」
これが全ての要因ですよね😭
寒さを解決するために温めた方が良い関節があります。
それは「股関節」と「首」です‼️
ストレッチの方法は
四股を踏む姿勢をとって、うちももが伸びているのを感じましょう🏌️♂️
あとは首をグルグルと5回程度まわす‼️
怪我を起こしやすい関節なので、ラウンド前は入念に行いましょう👍

冬ゴルフの難しさは、なんといっても
「寒い」
これが全ての要因ですよね😭
寒さを解決するために温めた方が良い関節があります。
それは「股関節」と「首」です‼️
ストレッチの方法は
四股を踏む姿勢をとって、うちももが伸びているのを感じましょう🏌️♂️
あとは首をグルグルと5回程度まわす‼️
怪我を起こしやすい関節なので、ラウンド前は入念に行いましょう👍